Pażdziernik 2011
AKTUALNOŚCI

PAŹDZIERNIK     LISTOPAD     GRUDZIEŃ

28 grudnia 2011         16.00

Dziś preznetujemy ostani artykuł z Naszego grudniowego cyklu poświęconemu osobą ćwiczących lub zaczynajacych ćwiczyć na siłowni. Scott Quill daje cenne wskzówki związane z Naszymi noworocznymi postanowieniami, które często trwają nie więcej niż 10 minut.
Zapraszamy do lekturty. Czytaj więcej >>>

24 grudnia 2011         9.00

Związku ze zbliżającymi Świętami Bożego Narodzenia, cały zespół Forth Dimension of Sport chciałby, w tym wyjątkowym czasie, życzyć wszystkim dużo radości, szczęścia, zdrowia i pomyślności oraz sukcesów sportowych trenerom i zawodnikom w Nowym Roku 2012.

23 grudnia 2011         12.00

Na stronie ukazał się trzeci artykuł grudniowego cyklu "Mały napinacz siłowni". Jim Brown pisze w nim, co jest przyczyną bolących pleców podczas ćwiczeń i uprawiania sportów oraz jak w prosty sposób im zapobiec. Zapraszamy do lekturty. Czytaj więcej >>>

19 grudnia 2011         07.00

Trenerzy Forth Dimension of Sport wrócili z warsztatów, które odbyły się w Katowicach. Wyjazd okazał się "strzałem w dziesiątkę" gdzyż tematyka, przedstawiona przez Shad Forsythe i Nick Winkelmann, pozwoliła Nam zwiększyć swoje kompetencje z przygotowaniem motorycznym, ruchowym oraz innymi ważnymi elemetami związanymi z wynikiem sportowym.
Mamy nadzieję, że już wkrótce będziemy mogli sprawdzić tą wiedzę w praktyce.

15 grudnia 2011         15.00

Prezentujemy kolejny artykuł z cyklu "Mały napinacz siłown", który nosi tytuł "Najlepszy sposób na plan trenigu" autorstwa Craig Friedman. Zapraszamy do lekturty. Czytaj więcej >>>

12 grudnia 2011         07.00

W najbliższą sobotę (17.XII.2011) odbędą się w Katowicach dwudniowe warszaty pt."Nowoczesny trening motoryczny w grach zespołowych", które zostaną poprowadzone przez specjalistów przygotowania motorycznego z ośrodka Athlete’s Perfromance - Shad Forsythe oraz Nick Winkelmann.
Udział w nich wezmą trenerzy Forth Dimension of Sport. Dzięki temu - Jacek Piegza, Marek Świder i Łukasz Szuba - będą mogli wzbogacić swoją wiedzę oraz podnieść kwalifkację związaną z filozofią Marka Verstagena (założyciel Athlete’s Perfromance).
Szczegóły opis warsztatów: Czytaj więcej >>>

06 grudnia 2011         21.30

Forth Dimension of Sport zapada w zimowy sen jako że drużyny, z którymi chcieliśmy nawiązać współpracę (piłka nożna) są na etapie "okresu przejściowego" czyli w praktyce oznacza to, że zawodnicy mają wolne od treningów w klubie.
Chcąc pokazać, iż mimo to Nasi trenerzy nie odpoczywają i są do Waszej dyspozycji, w grudniu pojawią się artykuły z cyklu "Mały napinacz siłowni". Na łamach strony, raz w tygodniu, będą dodawane przetłumaczone publikacje najlepszych Trenerów Athletes Performance. Oto co Was czeka w grudniu 2011:
1."Jak zrobić trening wydajniejszym"; Autor: Kevin Elsey
2."Najlepszy sposób na plan treningu"; Autor: Craig Friedman
3."Jak zmniejszyć bóle pleców"; Autor: Jim Brown
4."Twój szybki start w Nowy Rok z postanowieniem trwającym 10 minut"; Autor: Scott Quill

Już dziś zapraszamy do przeczytania pierwszego tematu z listy - "Jak zrobić trening wydajniejszym". Czytaj więcej >>>

01 grudnia 2011         23.30

Grudzień to czas, w którym wszyscy sportowcy zmagający się na otwartych przestrzeniach przenoszą się do siłowni lub klubów fitness. W okresie roztrenowania szczególnie upodobanym narzędziem pracy w pomieszczeniach są różnego rodzaju rowery. Jednakże po nie długim czasie rezygnujemy z nich z powodu bólów pleców.
Forth Dimension of Sport przedstawia przetłumaczony artykuł Darcy'ego Normana pt."Jak zmniejszyć ból pleców przy jeździe na rowerze", który jest szczególnie adresowany do kolarzy i miłośników rowerów.
Zapraszamy do lektury. Czytaj więcej >>>


ARCHIWUM: 2011 2012

Copyright by magik&precel